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另外因为牙齿长时间缺乏食物摩擦,容易堆积牙结石和牙垢,增加患上牙周炎和牙龈炎的几率。

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要及时治疗口腔疾病,让两侧牙齿轮流咀嚼食物。   温馨提示  若有以上4个坏习惯需及时改正,另外避免熬夜。 不能高糖饮食,以免影响大脑,甚至导致身体肥胖。

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另外坚持做眼保健操能缓解眼睛疲劳感,平时可多吃含胡萝卜素叶黄素、花青素以及玉米红素丰富的食物,比如紫甘蓝,胡萝卜,菠菜以及玉米等能为眼睛提供所需要的营养。

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(责编:陈楚楚、陈蓝燕)。

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  2、头发扎太紧  头发长时间扎太紧会对毛囊带来损伤,引起发际线后移。

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减少烫染头发的次数,不然会破坏头皮环境,从而导致脱发。

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  3、经常揉眼睛  眼睛周围的皮肤异常薄弱,若用手揉眼睛的话会破坏皮肤弹性,让眼睛周围皮肤松弛衰弱,容易滋生眼袋或者眼角纹。 另外揉眼睛也会把细菌带入眼睛中,导致眼睛感染发炎。 平时可眨眨眼睛,能让结膜和角膜得到泪液滋润,缓解眼睛干燥和不适感,而且能清除结膜囊细菌和灰尘。

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  4、单侧咀嚼  吃饭时总是单侧咀嚼会让长时间用到的一侧咬肌部分锻炼,让颌骨和肌肉更加发达,不常用的一侧颌骨和肌肉,因为发育不良而瘦小导致大小脸,影响容貌美观。

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梳头发时一定要注意动作轻柔,不能把马尾扎的太紧,经常更换扎头发方式。

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